Deine Gastgeberinnen
Flow & Move sind Linda Richard und Nadia Zanchi. Uns verbindet eine langjährige Freundschaft, unterschiedliche Projekte in den Bereichen Kultur, Kreativität, Soziales und Bewegung, sowie ein respektvolles und humorvolles Miteinander. Bei Flow & Move können wir aus all diesen Erfahrungen schöpfen und schaffen damit einen Raum des Rückzugs, um Kraft zu tanken und sich Zeit für sich zu nehmen.
Nadia
…unterrichtet Vinyasa, Flow & Yin Yoga. Sie sucht die Stille in der Bewegung und möchte Räume schaffen, in welchen man die Aufmerksamkeit nach innen richtet und achtsam zu sich selbst finden kann.
Nadia ist Yogalehrerin, Kulturmanagerin, hat eine kleine Familie und lebt in Mellingen. Sie weiss, dass es nicht immer einfach ist, alles unter einen Hut zu bringen und wie wichtig es ist, sich hin und wieder eine verdiente Auszeit zu schenken.
Yoga ist für Nadia sehr pragmatisch und bodenständig und darum auch für alle zugänglich und absolut alltagstauglich.
Linda
…unterrichtet einen flowy Vinyasa-Stil mitausbalancierten ruhigen und kraftvollen Elementen. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Im Yin Yoga rückt dagegen die achtsame Beobachtung und die Zeit für sich in den Mittelpunkt.
