Im Fluss -
Abkühlen im Innen und Aussen

Im Moment zu leben, ist einfacher gesagt, als getan. Wenn wir es aber – auch nur punktuell – schaffen, dann bringt es Leichtigkeit in unser Leben. Der Moment ist weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft, sondern genau jetzt – Carpe Diem. Annehmen was ist und nicht dem Moment anhaften, was war oder sein könnte. 

Wir verbinden in diesem One-Day-Retreat Atem- und Achtsamkeitsübungen, Journaling, entspanntes Flow & Yin Yoga und schliessen den Tag mit Yoga Nidra ab. So kühlen sich deine Gedanken und dein Körper ab, du spürst den Fluss, in dem du lebst. Wir schärfen unser Bewusstsein für den Moment und versuchen dabei, Leichtigkeit zu finden.